| 花朵篇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 450克 | 花朵篇热量/卡路里1868千卡 | |||
 热量1868千卡，相当于登山机279分钟消耗的热量...402 | |||||
花朵篇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、鸡蛋（2个）、黄油（50克）、绵白糖（50克）、苏打粉（1/4勺）、泡打粉（1/2勺）、芝麻（适量）
1/4. 黄油融化，将黄油、鸡蛋、白糖一起搅拌，混合均匀后加入面粉、苏打粉、泡打粉和成面团。面团要稍微干点。
2/4. 将面团擀制成面坯，用模具压成花朵形状。
3/4. 电饼铛预热后按大饼键。
4/4. 烤制完成后装盘。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、健脑益智等功效；可与北极虾、桂圆、西红柿搭配；与甲鱼 、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、止咳等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美容、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 花朵篇热量1868 千卡
- 脂肪155.81 克
- 蛋白质44.46 克
- 碳水化合物221.82 克
- 钠27564.6 毫克
- 钙877 毫克
- 铁25.45 毫克
- 钾537 毫克