| 寝室电饭煲版超懒人红烧肉思密达热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 390克 | 寝室电饭煲版超懒人红烧肉思密达热量/卡路里1850千卡 | |||
 热量1850千卡，相当于抹水泥617分钟消耗的热量...180 | |||||
寝室电饭煲版超懒人红烧肉思密达的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、姜片（适量）、花椒（适量）、料酒（1勺！）、酱油（2勺！）、白糖（1勺半！）、白醋（2勺！）
1/3. 烧开水，倒进电饭煲，电饭煲里放花椒，水开后放切好的五花肉~~焯一下~~~无图无图
2/3. 电饭煲放姜片，放刚刚焯的肉，加一勺料酒，一勺酱油，一勺白糖，一勺半醋。盖盖子！！
3/3. 等香味出来~~~汤汤汁汁收的粘稠之后，就好啦~~~
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与杏仁、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、活血驱寒等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、除湿止痛、温中散寒等功效；
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营养信息
- 寝室电饭煲版超懒人红烧肉思密达热量1850 千卡
- 脂肪61.83 克
- 蛋白质17.27 克
- 碳水化合物74.1 克
- 钠142.9 毫克
- 钙688 毫克
- 铁10.27 毫克
- 钾260 毫克