| 内腔填充物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 388克 | 内腔填充物热量/卡路里192千卡 | |||
 热量192千卡，相当于扫地64分钟消耗的热量...180 | |||||
内腔填充物的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、洋葱（1个）、Sage（1小把）、rosemary（1小把）
1/3. 苹果， 洋葱切块， 把sage(鼠尾草)和rosemary（迷迭香）伴匀塞入火鸡内腔， 注意封口， 需要的话用针线缝俩针。
2/3. Dress up the big bird...在给火鸡做准备的一个步骤。
3/3. 炫耀成品吧！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、防癌等功效；可与枸杞、绿茶、桃子搭配；与萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血压、消炎等功效；可与松子、牛肉、苹果搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 内腔填充物热量192 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠5.6 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾265 毫克