| 鸡汤-冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 鸡汤-冬季暖身热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于洗脚244分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡汤-冬季暖身的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、生姜（适量）、大蒜（3-5颗）、料酒（3滴）、盐（适量）、香葱（一根）
1/9. 准备好食材
2/9. 把大蒜剥皮,葱打结备用
3/9. 锅里加水把鸡肉放里面煮开,去血水
4/9. 去掉之前的血水把鸡肉冲洗干净再加入水
5/9. 加入打结的葱
6/9. 加入生姜大蒜
7/9. 加入料酒去腥
8/9. 大火烧开再转小火煲30分钟
9/9. 完成.
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益气、添髓等功效；可与薄荷、豇豆、板栗搭配；与狗肾、北极虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡汤-冬季暖身热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克