| 简易披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 242克 | 简易披萨热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于改建房屋183分钟消耗的热量...330 | |||||
简易披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
厚片吐司（2片）、马苏里拉芝士（适量）、培根（4片）、披萨酱（适量）
1/5. 选取超市卖的厚片吐司
2/5. 准备好配料，包括披萨酱，培根，芝士。
3/5. 吐司片均匀地涂上披萨酱。
4/5. 再放上两片培根，撒上芝士。
5/5. 放入烤箱，200度10分钟。欧了……
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护眼睛、保护牙齿等功效；与羊骨、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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营养信息
- 简易披萨热量1004 千卡
- 脂肪60.77 克
- 蛋白质64.32 克
- 碳水化合物4.55 克
- 钠2657.6 毫克
- 钙810 毫克
- 铁3.68 毫克
- 钾573 毫克