| 山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂汁热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于打桌球177分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/2. 山楂买回来去果核
2/2. 锅里放水把山楂放进去煮熟 煮熟后捞出山楂放进果汁机或豆浆机里打成果泥 锅里的煮山楂水不要扔 最后把果泥放进锅里加冰糖熬煮一下 等凉了就可以装瓶子里喝了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、增强免疫力、抗癌等功效；可与西红柿、草莓、枸杞子搭配；与胡萝卜、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂汁热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克