| 佛手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 648克 | 佛手热量/卡路里1906千卡 | |||
 热量1906千卡，相当于砌砖272分钟消耗的热量...420 | |||||
佛手的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、五花肉（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、东古海鲜酱油（适量）、姜（适量）、葱（适量）、熟油（适量）、水（适量）、淀粉（适量）
1/1. 白菜开水焯一下。2，剁肉馅放入原料搅拌均匀。3、肉馅放入白菜中适量。卷起，中间一切为二摆入盘中。弄到你认为满意为止就可以上锅蒸了。4、蒸开锅后20分钟把汤倒进干净大勺里。5、汤里放少许盐、味素。6、另拿碗放点淀粉搅拌均匀，最后把淀粉如果快速搅拌刀入盘中即可食用啦！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、通利肠胃、除烦解渴等功效；可与鸭腿、瘦肉、五花肉搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与萝卜、紫菜、山楂搭配；与鹌鹑、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 佛手热量1906 千卡
- 脂肪52.74 克
- 蛋白质11.65 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠343 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾484 毫克