皮冻灌汤包的热量和减肥功效

1/6. 面粉和水倒进面包机，加一小点盐，按和面键，然后好了拿出就行。强烈推荐面包机，下次分享面包机食谱，太好用。

2/6. 猪肉馅加一点姜蒜末和料酒，不喜欢姜蒜的就用姜蒜泡点水加姜蒜水一两勺也可以

3/6. 皮冻切碎拌进猪肉馅。我用的前一个菜谱的黑芝麻皮冻。其实纯猪皮冻卖相更好些，但自己吃无所谓好看。再加点盐糖酱油调味，这里咸淡甜鲜看个人。码不准的指头蘸一下舔舔。

4/6. 面团分大概10-15g一个个小剂子，擀成薄圆皮。包馅捏起来就行。我捏不好，所以中间经常面太厚吃的时候被我吐掉，所以自由发挥，捏成饺子状也没关系，反正自己吃。

5/6. 水烧开，上锅大火蒸大概七分钟左右，看皮子半透明就可以了。用蒸笼垫纱布最好，我手边暂时没有，只好将就。