| 苹果烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 792克 | 苹果烤鸡翅热量/卡路里1110千卡 | |||
 热量1110千卡，相当于踢踏舞231分钟消耗的热量...288 | |||||
苹果烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、苹果（1个）、酱油（3大勺）、葱（适量）
1/4. 鸡翅划两刀，用酱油腌制。时间越久越入味。铺苹果，鸡翅，葱。
2/4. 烤箱中上层，上下火，230度，15分钟即可。
3/4. 鸡翅滋滋冒油，苹果片嗷嗷吸油。
4/4. 出炉时候那个香甜味，惊呆了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与青鱼、黄鱼、绿茶搭配；与糯米、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果烤鸡翅热量1110 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠52.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾324 毫克
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