| 孜然玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 83克 | 孜然玉米片热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于木管乐器82分钟消耗的热量...120 | |||||
孜然玉米片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米片（适量）、椒盐 孜然粉（适量）
1/1. 热锅放油不要太多也不要太少 因为只需要稍微炸一下烘熟就可以了 烘到玉米片嘎嘣脆就可以了 晾凉 调入孜然粉和一点椒盐就可以吃啦 哈哈
食材功效信息
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、治疗高血压、减肥等功效；可与花菜、洋葱、橙子搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然玉米片热量163 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克