| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于板球55分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 买来的柚子用盐将柚子皮洗干净 温水浸泡十分钟
2/7. 用刮土豆的刀将柚子皮挂下来 切成小条 药水泡十分钟 再冲洗干净
3/7. 锅中放水及冰糖 水不要太多 冰糖多一些 否则很苦 水开后放入柚子皮条还有一部分剥好的柚子 大火烧开转小火熬一会
4/7. 熬到半透明装 加入剩下的柚子肉 大火烧开转小火熬煮 需要煮一个多小时 不时搅拌下
5/7. 一个多小时后 基本就是这种状态了 这就差不多了
6/7. 放凉后 加入蜂蜜 这就是成品了 甜美清凉的感觉 放入冰箱三天就成蜂蜜柚子茶了
7/7. 大功告成 太诱人了 不是很苦哦
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、促消化、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克