| 珍珠丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 珍珠丸子热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于弹风琴484分钟消耗的热量...150 | |||||
珍珠丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉糜（适量）、糯米（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蚝油（适量（可以不加））、料酒（适量）
1/6. 葱姜切碎 加肉糜 料酒 生抽 淀粉 耗油 盐搅拌均匀
2/6. 把肉馅团成团 在泡好得糯米上滚一圈
3/6. 有空隙得排满（别忘了在下面垫一块湿布）
4/6. 把水烧开 沸腾时放上去
5/6. 20分钟后 打开锅
6/6. 结束
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、美容益寿、健脾暖胃等功效；可与赤小豆、莲藕、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 珍珠丸子热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克