| 虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于干砌墙104分钟消耗的热量...180 | |||||
虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、葱姜蒜辣椒（适量）、香菜（适量）、盐（适量）
1/1. 将虾洗净!锅放少量清水煮开!放入适量葱姜蒜辣椒和盐再放入虾!煮五分钟即可上锅装盘!撒上香菜!好了!
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、治疗高血压、防心肌梗死等功效；可与火龙果、枸杞、香菜搭配；与橄榄、西瓜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克