| 南瓜骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 龙骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 674克 | 南瓜骨头汤热量/卡路里867千卡 | |||
 热量867千卡，相当于打字578分钟消耗的热量...90 | |||||
南瓜骨头汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、龙骨（适量）、盐（适量）
1/1. 水烧开，放入南瓜和骨头，用电高压锅煮30分钟后加入盐即可。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、消炎止痛、防癌治癌等功效；可与鲈鱼、糙米、牛肉搭配；与带鱼、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
龙骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、健胃、补虚弱等功效；
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营养信息
- 南瓜骨头汤热量867 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质40.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克