| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于聚会253分钟消耗的热量...90 | |||||
酸辣土豆丝的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、大蒜（2颗）、干辣椒（1～2个）、盐（适量）、白醋（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）
1/9. 土豆切丝，如果怕麻烦可以用擦丝器，但我总觉得擦出来的土豆丝没有切出来的好吃
2/9. 用清水浸泡，再洗去淀粉，多洗几次，这样炒土豆丝的时候才不会粘粘的糊锅。
3/9. 锅中热油爆香辣椒
4/9. 下土豆丝翻炒片刻
5/9. 加入一勺盐炒匀
6/9. 再下入蒜沫
7/9. 加一勺白醋，可根据个人口味调节
8/9. 最后放少许鸡精
9/9. 出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容、利水消肿等功效；可与醋、肥牛、豇豆搭配；与香雀、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸辣土豆丝热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克