| 棉花糖版牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 270克 | 棉花糖版牛扎糖热量/卡路里1304千卡 | |||
 热量1304千卡，相当于登山机195分钟消耗的热量...402 | |||||
棉花糖版牛扎糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、花生（100克）、奶粉（50克）、花生油（20克）
1/4. 先将花生在烤箱里烤10分钟，上下火，180度左右
2/4. 烤熟的花生去掉外面的红衣
3/4. 棉花糖和花生油放入一个较高的容器中，然后放进烤箱烤5分钟左右。待棉花糖融化后马上加入花生并且快速搅拌。再准备一张吸油纸，底下铺一层奶粉防粘。吸油纸折过来将搅拌好的棉花糖和花生整成正方形，然后在表面再铺一层奶粉放粘。
4/4. 待放凉之后放进冰箱冷藏半小时，再切条，然后用吸油纸包装。美味的牛扎糖就完成啦
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、预防动脉硬化、养血通乳等功效；可与红酒、黄豆、鲫鱼搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与香椿、番茄酱、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、和胃、增强记忆等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 棉花糖版牛扎糖热量1304 千卡
- 脂肪170.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.2 克
- 钠1331.5 毫克
- 钙1866 毫克
- 铁3.99 毫克
- 钾2574 毫克