| 蜜汁胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 180克 | 蜜汁胡萝卜热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于铺瓷砖62分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜汁胡萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、蜂蜜（适量）
1/1. 胡萝卜切小段，用蜂蜜拌匀，腌一个小时。微波炉高火5分钟，把胡萝卜加热至软糯。很香甜！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、利尿等功效；可与豆浆、狗肉、黄豆搭配；与山药、辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、牛奶、橙子搭配；与莴笋、千张、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁胡萝卜热量280 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物84.4 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克