| 青椒炒仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 杭椒 | 克 | 63千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 714克 | 青椒炒仔鸡热量/卡路里1088千卡 | |||
 热量1088千卡，相当于画画242分钟消耗的热量...270 | |||||
青椒炒仔鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（半只）、杭椒（100克）、盐（1勺）、生抽（2勺）、生姜（5片）、大蒜（10只）、孜然粉（1勺）、五香粉（1勺）、十三香（1勺）、料酒（1勺）、花椒（10克）
1/1. 把所有调料拌上洗净的鸡腌制1小时以上，时间越长越进入味。2.用不粘锅炒，油多点。3.10分钟加辣椒再小火炒十分钟既可。
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精、温中益气、活血脉等功效；可与油菜、香菇、茶树菇搭配；与糯米、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、杀虫、防感冒等功效；可与卷心菜、羊肉、娃娃菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒仔鸡热量1088 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物8.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克