| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 山楂罐头热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于穿衣服496分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（500克）、冰糖（250克）、玻璃瓶（2-3个）
1/4. 准备玻璃瓶洗净晾干不能有水。山楂洗净，用水果刀把前后的果把及花朵去掉，然后从山楂肚中间切开，把籽挖出去。
2/4. 籽留下做备用
3/4. 处理完山楂，把山楂籽倒入锅里加水，根据山楂加水，不能太多也不能太少，以免在熬的时候耗掉一部分水。水开后熬一会把籽用细网的漏勺捞出去，倒入切好的山楂，冰糖小火开始熬。在熬的过程中会有浮沫捞出去。
4/4. 成熟的山楂汤色会变红，小火熬到水与山楂成比例，也不能把山楂煮碎了。关火待晾凉了装入洗好的瓶子里放入冰箱的角落里。什么时候想吃就可以吃了
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、补中益气等功效；可与白果、莼菜、香蕉搭配；
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营养信息
- 山楂罐头热量993 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克