| 肉末酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 肉末酸豆角热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于潜泳6分钟消耗的热量...900 | |||||
肉末酸豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉陷（2克）、酸豆角（半斤）、郫县豆瓣酱（1勺）、泡椒（一根）、葱（适量）、白糖（少许）、料酒（少许）、酱油（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 将酸豆角切成黄豆粒大小代用。
2/4. 炒锅放油热锅后，下葱姜蒜爆锅然后泡椒下锅煸炒几下在下郫县豆瓣酱炒出红油，后放肉馅超变色后
3/4. 再把酸豆角下锅，煸炒几下后放料酒，糖，海鲜酱油就OK
4/4. 成品！
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 肉末酸豆角热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克