| 卤肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 卤肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于踢键子63分钟消耗的热量...300 | |||||
卤肥肠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
肥肠（一付）、盐两勺，料酒（适量）
1/7. 加盐.料酒，把肥肠抓匀
2/7. 锅上水，肥肠出水，水开瓢去浮未。
3/7. 肥肠在次出水，捞起后用清水冲洗。
4/7. 用盆加温水，把肥肠用剪刀剪开洗净即可。
5/7. 又在次出水捞起即可。
6/7. 用卤料把肥肠卤至用筷子穿透即成。
7/7. 呵呵，打了个懒算盘，省去了几个步宙。简单的卤肥肠方法。
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、润肠、止血等功效；
