| 豆腐丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 287克 | 豆腐丸子汤热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于晾衣服120分钟消耗的热量...120 | |||||
豆腐丸子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
嫩豆腐（1盒）、丸子几种（6-10个）、鸡汤（2碗）、大海米（几粒）、瑶柱（几粒）、姜片（3-5薄片）、香菜段（2-3棵）、盐， 白胡椒粉， 香油（适量）
1/1. 嫩豆腐花几刀你喜爱的大小放入汤锅， 丢人姜片，海米， 瑶柱粒， 几种丸子； 入鸡汤， 开火， 滚开； 中火在5-10分钟， 撒入盐， 白胡椒粉， 香油， 香菜， 砂锅咕嘟咕嘟直接上桌！
食材功效信息
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有预防高血压、降低胆固醇、补中益气等功效；可与北极虾、川贝、薄荷搭配；与菠菜、木耳菜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆腐丸子汤热量241 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾154 毫克