| 独门秘制豪华版热巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 562克 | 独门秘制豪华版热巧克力热量/卡路里1702千卡 | |||
 热量1702千卡，相当于棒球340分钟消耗的热量...300 | |||||
独门秘制豪华版热巧克力的做法共4个步骤
食材主料/辅料
巧克力粉（适量）、全脂牛奶（适量）、棉花糖（适量）、花生（适量）、淡奶油（适量）、巧克力酱（适量）
1/4. 马克杯口涂一层淡奶油，然后沾满花生碎
2/4. 马克杯里放入巧克力粉，用煮沸的全脂牛奶冲泡
3/4. 搅拌均匀后，在热巧克力上放一层用明火烤过的棉花糖
4/4. 最后挤上巧克力酱汁
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有养颜、美容养颜、美白等功效；可与黑豆、木瓜、甘蔗搭配；与雪莲果、猕猴桃、菠萝相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、降血压、抗老化等功效；可与猪蹄、黄豆、枣搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 独门秘制豪华版热巧克力热量1702 千卡
- 脂肪51.47 克
- 蛋白质26.65 克
- 碳水化合物109.88 克
- 钠802 毫克
- 钙170 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾795 毫克