| 咖喱牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1469千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 总量 | 519克 | 咖喱牛肉热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡，相当于乘双连雪橇210分钟消耗的热量...420 | |||||
咖喱牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛腩（半斤）、土豆中等个头（两个）、百梦娇牌咖喱（四块）
1/1. 先把牛肉切成块，放在开水里紧，放料酒适量，去腥，去除血沫后捞出，把肉放在高压锅里，放入香叶，大料，煮熟后，出锅放入切好的土豆丁，炖至土豆熟放入咖喱微炖，出锅。，
食材功效信息
牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安胎补神、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与姜、南瓜、土豆搭配；与白酒、板栗、栗子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱牛肉热量1469 千卡
- 脂肪9.24 克
- 蛋白质32.21 克
- 碳水化合物0 克
- 钠52 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾254 毫克