| 丝瓜肉丸瘦肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 600克 | 丝瓜肉丸瘦肉汤热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于玩游戏94分钟消耗的热量...340 | |||||
丝瓜肉丸瘦肉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（一条）、肉丸（8颗）、瘦肉（50克）、盐（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/1. 丝瓜洗净切滚刀块，肉丸瘦肉切片，葱切段，水烧开后放入肉丸煮两三分钟，再把瘦肉放下去煮两三分钟，然后把放入丝瓜，放点盐和油，就可以出锅了，最后撒上葱段，简单又好喝！
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、通经活络、清凉等功效；可与北极虾 、虾、猪肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、止消渴、补虚等功效；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、补肾养血、解热毒等功效；可与大蒜、小白菜、白菜搭配；与黄豆、牛里脊、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜肉丸瘦肉汤热量534 千卡
- 脂肪12.18 克
- 蛋白质41.75 克
- 碳水化合物7.98 克
- 钠60.5 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.36 毫克
- 钾444 毫克