| 椰蓉面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 435克 | 椰蓉面包热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡，相当于滑雪190分钟消耗的热量...420 | |||||
椰蓉面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（酌情增加减）、面包（适量）、黄油25克、糖粉25克、全蛋30克、牛奶30克、椰蓉55克（适量）、椰蓉酱（适量）
1/1. 1把黄油除外其它的所有材料加一起 2 揉至面团光滑加黄油继续揉，揉至面团完全阶段可以取一小块面团能拉出半透明的薄膜 3做椰蓉酱，先黄油软化加糖粉打发。分次加入鸡蛋液搅拌 加椰蓉 加牛奶 搅拌均匀 4面团发酵好取出擀成长方形上面抹上椰蓉酱。5然后卷成长形从中间切开，拧成8字形两端捏紧。6放入膜具再次发酵2倍大 7190度30分钟左右脱膜即可
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 椰蓉面包热量1330 千卡
- 脂肪10.95 克
- 蛋白质18.49 克
- 碳水化合物103.39 克
- 钠232.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2 毫克
- 钾88 毫克