| 金色胡萝卜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 金色胡萝卜面热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于槌球586分钟消耗的热量...150 | |||||
金色胡萝卜面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、鸡蛋酱（适量）、胡萝卜（150克）
1/8. 胡萝卜洗净去皮切薄片，放入锅中蒸熟。
2/8. 将胡萝卜放保鲜袋中，用擀面杖压成小块，放入料理机打成泥。
3/8. 将胡萝卜泥一点一点加入面粉中（不够可以加水），搅成雪花片，揉成面团。
4/8. 面团饧发15分钟。
5/8. 将面团分成小剂，取一个放入压面机，压成面皮，至少压2遍，压的越多越劲道。
6/8. 面皮放到前一个档位上，压成面条，全部做成面条。
7/8. 锅内放适量清水，烧开，放入面条煮熟即可。
8/8. 拌上炒好的鸡蛋酱，可以开吃啦~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金色胡萝卜面热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克