| 卷不断-蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 264克 | 卷不断-蛋糕卷热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于看书474分钟消耗的热量...78 | |||||
卷不断-蛋糕卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油/玉米油（50克）、低粉（65克）、白砂糖（65克）、牛奶（65克）、鸡蛋（5个）、淡奶油（250克）
1/6. 将玉米油/黄油放入小锅小火加热至稍微沸腾，离火后筛入低粉翻拌，加牛奶搅匀。（传说中的烫面法）
2/6. 分离蛋白与蛋黄，蛋白加糖打发至湿性发泡，蛋黄倒入上一步骤液体中。
3/6. 蛋白与蛋黄糊分次混合，用抄底捞着拌的方式拌均匀。（其实这个方子非常好用，做多了我都直接用手抽拌也不消泡了）
4/6. 最后倒入模具。烤箱165° 20分钟
5/6. 如果需要加奶油馅儿，先将蛋糕晾凉，把淡奶油250g加25g糖粉打发，用抹刀抹在蛋糕上，头起多抹些，末尾3cm处不抹，从头起幅度大些卷起，后面部分卷紧些，卷的时候可以从侧面观察着是否卷成の形。卷好后顺势用油纸包住扎紧两边冷藏五分钟即可~
6/6. 抹茶蜜豆卷：将原味方子中的65g低粉改为55g低粉+10g抹茶粉。抹好淡奶油后在奶油上撒50g蜜豆即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、增强免疫力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、美容等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与橙、菠菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与洋葱、肥牛、菠菜搭配；与糖精、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卷不断-蛋糕卷热量616 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠179.6 毫克
- 钙337 毫克
- 铁2.38 毫克
- 钾252 毫克