| 麦香薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 麦香薯条热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于开车83分钟消耗的热量...150 | |||||
麦香薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1）、小玉米片（半斤）、色拉油（适量）、白糖（适量）、淀粉（适量）
1/6. 地瓜去皮切条 洗净 拍淀粉 在少淋点水 在拍一次粉 要匀
2/6. 小玉米片 调料行就有
3/6. 锅中倒入色拉油 多放点 加热 先少放几片玉米片如果漂起就把玉米片都放进去 待玉米片漂起后尝一尝小心烫 脆脆的就好了！玉米片下锅小点火别胡了 炸好后捞出来把油控干 放到一个大一点的盆中 ！
4/6. 把拍完粉的地瓜条炸熟 应该是外酥里嫩 地瓜下锅 一会就会飘起就说明油温差不多了 就都下锅 待地瓜飘起 别说你不知道熟没熟 要么尝尝 要么捞出几个掐一下没有硬心就熟了！
5/6. 最关键的部分来了注意呦！锅刷干净用干净的抹布擦干 加入清水 多少呢？家里有小碗把吃饭的！一碗水 一碗白糖 小火 用勺子一直向一面搅 注意哦！要轻轻的不要溅到身上 据说熬糖时的温度比沸油的温度还高！看图熬到发黄 火不能大要不哈哈哈哈 糊了-_-|| 把地瓜倒入锅中翻匀，倒入炸好的小玉米片中不停的翻动盆让玉米片粘满地瓜！开造 凉了也一样好吃！
6/6. 来点浓缩橙汁 哈哈
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦香薯条热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克