| 香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 609克 | 香肠披萨热量/卡路里2324千卡 | |||
 热量2324千卡，相当于摔跤387分钟消耗的热量...360 | |||||
香肠披萨的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（500克）、香肠（1个）、西红柿（2克）、青椒（1个）、口蘑（4个）、番茄酱（5克）、奶油奶酪（100克）
1/13. 先做披萨酱
2/13. 青椒洋葱切丝
3/13. 香肠切丝
4/13. 口蘑切片
5/13. 和面
6/13. 放鸡蛋、滴几滴橄榄油在面里
7/13. 放鸡蛋
8/13. 和好后铺盘
9/13. 把材料都铺上
10/13. 开烤
11/13. 完成
12/13. 1
13/13. 2
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠披萨热量2324 千卡
- 脂肪42.1 克
- 蛋白质33.5 克
- 碳水化合物91.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克