| 美国街头下午茶布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 525克 | 美国街头下午茶布朗尼热量/卡路里1735千卡 | |||
 热量1735千卡，相当于郊游434分钟消耗的热量...240 | |||||
美国街头下午茶布朗尼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
烘培进口巧克力（30克）、进口安佳黄油（250克）、太古白砂糖（250克）、鸡蛋（200克）、低筋面粉（200克）、核桃仁（100克）、可可粉（25克）
1/7. 第一步：将巧克力和黄油放小火上融化即可 ，然后加入太古糖（我不喜欢特别甜，只加了100的糖）不停搅拌，直至融合
2/7. 第二步：加入200克鸡蛋搅至融合
3/7. 蛋液一定要搅匀
4/7. 第三步加入可可粉，搅匀
5/7. 第四步，将烤箱温度调到160度，预热10分钟
6/7. 第五步：加入面粉搅匀（根据个人喜好加入核桃仁，我是懒得加了！正宗布朗尼必须加噢！）
7/7. 最后一步包好锡纸，放入烤箱！35分钟！（看个人喜好，我喜欢湿一点的，一般时间到就拿出来，放冰箱冷藏一个晚上，味道更佳！有些人喜欢干一点，就闷久一点拿出来～）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与海虾、香椿、基围虾搭配；与兔肉、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补脑、抗癌、缓解疲劳等功效；可与马蹄、豆浆、红枣搭配；与黄豆、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 美国街头下午茶布朗尼热量1735 千卡
- 脂肪84.91 克
- 蛋白质58.06 克
- 碳水化合物136.02 克
- 钠169 毫克
- 钙155 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾1038 毫克