| 推推乐蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 184克 | 推推乐蛋糕热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于粉刷169分钟消耗的热量...180 | |||||
推推乐蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低筋面粉（适量）、砂糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 鸡蛋黄加细砂糖搅拌均匀，加入蜂蜜，搅拌均匀。筛入低筋面粉，翻拌均匀，做成蛋黄糊糊
2/5. 鸡蛋清加细砂糖打发，再将蛋清和蛋黄混合搅拌均匀，不可画圈搅拌
3/5. 将混合好的面糊平均分成份儿，要几种颜色就分几份，分别调入色素后搅拌均匀，分别倒入烤盘，放入烤箱中层，上下火160度，15分钟左右，注意看着火，毕竟每台烤箱都有它的脾气，取出晾凉备用，烤的中间切些些水果丁备用
4/5. 淡奶油加糖打发，装入裱花袋
5/5. 用推推乐的推杆印出模子，不一定就要一个颜色，可以双色一起印在一起，然后放一片蛋糕，挤一次奶油，也可以加一些水果... 如此重复，顶端可挤上奶油，也可放上水果，盖上盖子，稍作装饰，大功告成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与紫菜、苋菜、丝瓜搭配；与鹅肉、雪莲果、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 推推乐蛋糕热量506 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克