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啤酒鸭

啤酒鸭的热量和减肥功效

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啤酒鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸭子2400千卡240千卡15.5克19.7克
啤酒645千卡43千卡0.46克0克
总量2500啤酒鸭热量/卡路里3045千卡
办公室工作 热量3045千卡,相当于办公室工作2030分钟消耗的热量...90

啤酒鸭的做法共2个步骤

食材主料/辅料

鸭子(1000克)、啤酒(1500克)、盐(1勺)、姜,蒜,香葱(5片,10瓣,3小根)、干辣椒(5到8个)、花椒,大料(一小把,3个)、食用油(1大勺(吃饭的勺子))、老抽,醋(1大勺,半勺)、冰糖(20克)
啤酒鸭的做法图解1

1/2. 绿头鸭一只,用三十度的水串一下,煮开,捞出,再用开水串一遍,肉里的血水大概出了百分之七十以上。

啤酒鸭的做法图解2

2/2. 锅里放油,然后把鸭子放里面炒,放老抽,冰糖,一点点醋,炒出颜色放花椒大料,辣椒,翻炒几下,放啤酒,炖一个半小时,不放水,出锅,放盐和香葱。

食材功效信息

鸭子的热量240千卡(每100克);具有消水肿、滋五脏之阴、养胃等功效;可与酸菜、栗子、山药搭配;与木耳、桑葚、李子相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、增进食欲、消暑解热等功效;与胡萝卜、牡蛎、蛏子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鸭热量3045 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.96 克
  • 碳水化合物3.75 克
  • 73 毫克
  • 10 毫克
  • 2.22 毫克
  • 218 毫克

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