| 自制酸甜白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 甜椒 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 535克 | 自制酸甜白萝卜热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡，相当于跳舞16分钟消耗的热量...288 | |||||
自制酸甜白萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2个）、甜椒（1个）、盐（适量）、白醋（适量）、冰糖（适量）
1/1. 将萝卜跟甜椒洗净切条状后放入罐子里，罐子必须洗净不能有油，之后加入食盐将它拌匀，腌制2～3小时，再加入白醋跟冰糖拌匀腌制一天就可以吃了，不过多腌制几天味道会更好。简单又好吃的酸甜白萝卜你会了吗，冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜的功效很好哟，
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、润肺祛痰等功效；可与紫菜、羊骨、猪肉搭配；与首乌 、虫草、枇杷相克，同食可能会引起不适；
甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、减肥、镇痛等功效；可与鸡蛋、鳕鱼、花菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制酸甜白萝卜热量77 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物5.53 克
- 钠262.9 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾460 毫克