| 土豆炒香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 135克 | 土豆炒香菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于跑步4分钟消耗的热量...480 | |||||
土豆炒香菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆250克（适量）、香菇（适量）、盐（少许）、大蒜（两瓣）
1/3. 香菇切片，蒜切碎，姜切碎
2/3. 土豆切片，油煎
3/3. 成活！
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、预防贫血、防治肿瘤等功效；可与带鱼、茡荠、牛肉酱搭配；与西红柿、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆炒香菇热量35 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克