| 超简单咖啡豆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 140克 | 超简单咖啡豆饼干热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于抄写308分钟消耗的热量...138 | |||||
超简单咖啡豆饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（40克）、低筋面粉（100克）、糖粉（30克）、速溶咖啡（1袋）、可可粉（适量）
1/7. 黄油室温软化，如果时间不够也可以隔水融化
2/7. 将可可粉，速溶咖啡，糖粉加入到软化的黄油中，搅拌均匀
3/7. 筛入低筋面粉，与黄油混合物搅拌均匀，一定要搅拌均匀
4/7. 接下来就是饼干造型啦，用手将面团揉成椭圆形，每份要均匀，大概7克左右
5/7. 最后，用橡皮刀，在上面划上一道，我划的比较深，有点两半了，太使劲了，各位可以轻一点
6/7. 成品图，有点丑，嫌弃了，做的比较着急
7/7. 如果家里有淡奶油或者牛奶可以加入少量，我没有加，味道觉得差别不太大
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单咖啡豆饼干热量709 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克