| 英式酥烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 英式酥烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于槌球63分钟消耗的热量...150 | |||||
英式酥烤苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、低筋面粉（75克）、黄油（50克）、肉桂粉（5克）、红糖（40克）
1/7. 首先将低筋面粉,黄油和红糖一起用手搓到粗颗粒的状态
2/7. 将苹果切成小块
3/7. 在锅中放一小块黄油融化
4/7. 放入苹果翻炒一分钟
5/7. 加入红糖 肉桂粉炒到将近收汁
6/7. 将苹果装盘酥粒均匀的撒在苹果上入烤箱预热200度上下火烤20分钟
7/7. 完成～
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、减肥等功效；可与芦荟、黄瓜、咸菜搭配；与鹅肉、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 英式酥烤苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克