| 甜姜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 866千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 280克 | 甜姜面包热量/卡路里1146千卡 | |||
 热量1146千卡，相当于固定脚踏车164分钟消耗的热量...420 | |||||
甜姜面包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（240克）、清水（155克）、砂糖（15克）、黄油（25克）、酵母（3克）、食盐（3克）、姜粉（5克）
1/13. 面包机内桶清洗干净，先加入155g清水
2/13. 然后加入食盐
3/13. 加入15g砂糖
4/13. 加入5g姜粉，这个味道刚刚好不会特别重
5/13. 高筋面粉提前过筛两遍
6/13. 然后240g的高筋粉加入面包机里面
7/13. 除了黄油和酵母全部的湿料干料放进去的样子
8/13. 在酵母盒里面加入酵母粉3g，没有酵母盒的话直接放到面粉的最上方
9/13. 然后选择合适的程序，我这个选择的是法式面包
10/13. 揉面开始啦！这时候紧密注视着，稍微调整一下干湿
11/13. 揉出来比较厚的膜之后放进去切好的黄油继续
12/13. 最终会揉出来很薄的膜，然后你就放进去不用管了，到时候就会有香喷喷的面包出炉啦！
13/13. 看看多柔软！
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜姜面包热量1146 千卡
- 脂肪99.66 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物172.51 克
- 钠43.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾41 毫克