| 汉寿一绝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 辣椒 | 克 | 1千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 194.5克 | 汉寿一绝热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于盖屋顶117分钟消耗的热量...360 | |||||
汉寿一绝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（1斤）、辣椒（0.5克）、盐（2勺）
1/5. 把糯米用机器打碎成粉加少许粘米（如果单一用糯米那样到时候煎的时候就成黏性不那么好吃。）
2/5. 红辣椒洗干净去掉水份。然后剁碎放盐。
3/5. 辣椒扮入粉子内搅拌，盐适量。
4/5. 入坛子半个月即可使用。
5/5. 锅烧干放油煎炒。香喷喷的榨辣椒就出锅罗！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止汗、护发明目等功效；可与枣（鲜）、百合、赤小豆搭配；与苹果、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健胃、挡辐射等功效；可与娃娃菜、基围虾、卷心菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汉寿一绝热量701 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物132.7 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克