| 干炸磨菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 磨菇 | 克 | 40千卡 | 25千卡 | 3.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 158克 | 干炸磨菇热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于压腿16分钟消耗的热量...150 | |||||
干炸磨菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
磨菇（适量）、盐，十三香，胡椒粉（适量）
1/1. 磨菇焯水，淀粉面粉鸡蛋，盐，十三香，胡椒粉适量混到一块儿。锅上放油，磨菇放到面粉中，油热到6成，放磨菇炸，发黄，捞出。油再热，磨菇再炸，捞出即克，放椒盐，美味。
食材功效信息
磨菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 干炸磨菇热量40 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠8 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾310 毫克