| 鸡油炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 鸡油炒芹菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于手工活33分钟消耗的热量...90 | |||||
鸡油炒芹菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芹菜（250克）、盐（适量）、鸡油（1块）
1/4. 芹菜洗净切细
2/4. 鸡油小伙煎成油
3/4. 倒入芹菜翻炒，加少许盐
4/4. 2分钟即可起锅
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、利尿消肿、养血补虚等功效；可与山楂、葵花子、红薯搭配；与兔肉、鸡肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡油炒芹菜热量50 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克