| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于拳击124分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油拌面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱花（适量）
1/4. 准备好葱，大概一株的量
2/4. 然后热锅，将切好的葱段放入锅中，小火慢慢煎制，直到黄色，过程中会闻到很香的葱味
3/4. 将面放在沸水中，三分钟左右，起锅然后放在凉白开里面，这么做是保持面的口感，而且面不会坨
4/4. 最后放酱油跟之前榨好的葱油，简单好吃的葱花拌面就完成了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、改善贫血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克