| 培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 176克 | 培根卷热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于讲话342分钟消耗的热量...108 | |||||
培根卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（五条）、香菜（一把）、烧烤酱（100毫升）
1/2. 1：将培根一切为二，一面刷烧烤酱，将香菜切段，卷在培根里面，用牙签串住
2/2. 2:烤箱预热180℃，将培根放入上下火烤10分钟，
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、消食等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进胃肠蠕动、治疗感冒等功效；可与虾、黄豆、羊骨搭配；与猪肉、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根卷热量615 千卡
- 脂肪37.36 克
- 蛋白质40.42 克
- 碳水化合物6.46 克
- 钠2333 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾682 毫克