| 春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 569克 | 春卷热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于背部训练323分钟消耗的热量...210 | |||||
春卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
荠菜（适量）、猪肉（适量）、盐 鸡精（适量）
1/8. 荠菜末和肉末搅拌，加适量盐和鸡精
2/8. 准备包啦
3/8. 放馅卷2下
4/8. 折叠两边
5/8. 继续卷
6/8. 好了
7/8. 到油8成热，炸了
8/8. 好啦
食材功效信息
荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有利水、促进胃肠蠕动、止血等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；
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营养信息
- 春卷热量1130 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质16.71 克
- 碳水化合物5.21 克
- 钠78.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾803 毫克