| 红薯面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 564克 | 红薯面条热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于槌球416分钟消耗的热量...150 | |||||
红薯面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、面条（适量）、盐（一勺子）、胡椒（半勺子）、鸡精（半勺子）、姜（5片）
1/2. 红薯削皮，切小块，姜切片，锅里给油，爆香姜片。把红薯也炒香，然后给了3碗水，把红薯煮熟，那个汤有点黄黄的很浓郁了，下面条，给调料，面条熟了出锅。
2/2. 成品
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、强肾阳、抗癌等功效；可与牛奶、大米、糙米搭配；与螃蟹、燕麦、海蟹相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯面条热量1041 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物86.6 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克