| 油焖大虾-甜辣口味自感赛阿田大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 711千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 961克 | 油焖大虾-甜辣口味自感赛阿田大虾热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于打桌球382分钟消耗的热量...150 | |||||
油焖大虾-甜辣口味自感赛阿田大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海虾（900克）、白砂糖（3勺）、李锦记老抽（1.5勺）、老干妈风味豆豉（一大勺）、葱（适量）、绍兴料酒（腌制虾用的量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 大虾挑好虾线，用绍兴料酒腌制10分钟。
2/4. 放油，比平时炒菜量多一倍。个人感觉油到最后收汁起到比较提色润口的感觉。
3/4. 将葱丝蒜瓣姜片下油锅炒香，然后放大虾炒红，放老干妈豆豉，在放老抽适量，然后放糖适量想吃出甜味就多放些
4/4. 大火收汁色泽越来越好，盖锅盖闷两三分钟。装盘因为是带给老公午饭和同事聚餐用的，所以直接饭盒啦，
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与大葱、豆腐、豆苗搭配；与鸡肉、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、润肺生津等功效；
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营养信息
- 油焖大虾-甜辣口味自感赛阿田大虾热量955 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物101.4 克
- 钠302.6 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾233 毫克