| 蜜苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 蜜苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于网球22分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜苹果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、白糖（适量）、植物油（适量）
1/7. 苹果削去苹果皮，去核，切小方块
2/7. 倒入电饭煲
3/7. 加入白糖
4/7. 加入植物油
5/7. 搅拌均匀
6/7. 按煮饭键
7/7. 跳至保温键，呈盘。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、减肥等功效；可与银耳、鳙鱼、桃子搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克