| 超级简单三杯鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 超级简单三杯鸡热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于瑜伽381分钟消耗的热量...150 | |||||
超级简单三杯鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、啤酒（3、4杯）、酱油（一杯）、白糖（一杯）、姜粉（适量）、食用油（适量）
1/3. 将鸡翅洗净，滑几道口子方便入味（可以将翅尖切掉）
2/3. 锅烧热到少量油将鸡翅放入锅里加姜粉翻炒一会
3/3. 将啤酒、糖、酱油倒入锅里搅开，中火炖到汤少改小火收汁，出锅装盘（调料汁要没过鸡翅）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超级简单三杯鸡热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克