| 红糖姜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 229克 | 红糖姜汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于美容47分钟消耗的热量...60 | |||||
红糖姜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（适量）、水（一点点）、红糖（适量）
1/6. 将生姜弄成生姜沬。
2/6. 加入红糖，多点哦，不然会很辣。
3/6. 拌匀，是这样滴颜色。
4/6. 加入勺枸杞子。
5/6. 放入锅中熬煮。
6/6. 上桌，营养滋补o我。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解药毒、发汗解表等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖姜汁热量47 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克