| 用剩的奶油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 用剩的奶油饼干热量/卡路里2622千卡 | |||
 热量2622千卡，相当于粉刷874分钟消耗的热量...180 | |||||
用剩的奶油饼干的做法共17个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（剩下多少做多少）、面粉（根据奶油来和面）、白糖（放多一些会更好吃）、巧克力粉（适量）、抹茶粉（适量）、黄油一块（适量）
1/17. 还是喜欢抹茶的，够甜，巧克力糖不够....
2/17. 用剩的奶油
3/17. 黄油，溶解
4/17. 和黄油搅拌均匀
5/17. 准备放面粉
6/17. 放面粉
7/17. 放白糖，越多我越爱
8/17. 放泡打粉，然后巧克力粉，抹茶粉...搅拌均匀
9/17. 用保鲜袋包着放旁边发酵
10/17. 擀成2cm的厚度，切成你喜欢的样子
11/17. 上次做蛋糕剩下的奶油...
12/17. 擀啊擀！！
13/17. 弄你喜欢的样子
14/17. 各种形状
15/17. 185℃上下烤，烤十分钟拿出来刷一层蛋白也得，蛋黄也得，全蛋也行，本人较懒惰，直接全蛋啦
16/17. 刷一刷又进去烤10分钟..烤得饼干外表干了就好
17/17. 这个是烤好的
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、增强活力等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、调味等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛压降脂、消炎止泻、抗致癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用剩的奶油饼干热量2622 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物163.3 克
- 钠281.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克